Ein leckerer Bratapfel gehört in der Weihnachtszeit einfach dazu. Leider enthält die klassische Variante mit Vanillesauce oftmals Unmengen an raffiniertem Zucker und anderen ungesunden Zusatzstoffen. Um dennoch nicht auf einen… Read more Gesunder Bratapfel mit Vanillesauce →
Dieses „Stullenrezept“ liefert Dir schon zum Frühstück Energie! Somit ist ein optimaler Start in den Tag vorprogrammiert. Ein gesundes Frühstück sollte grundsätzlich aus gesunden Fetten, guten Proteinen und langkettigen Kohlenhydraten… Read more Bennis Powerstulle →
Der Herbst steht vor der Tür und mit ihm kommen auch wieder viele leckere und gesunde Kürbisgerichte. Anlässlich haben wir für Euch ein leckeres Kürbisrezept mit Pesto-Gemüse ausgesucht. Doch was… Read more Gebackener Kürbis mit Pesto-Gemüse →
Brokkoli wird in den meisten Haushalten nur gekocht verzehrt – angeblich ist roher Brokkoli nämlich giftig. Diese Annahme ist aber falsch: Roher Brokkoli ist nicht giftig, sondern im Gegenteil sehr… Read more Brokkoli-Kichererbsen-Salat →
Unser heutiges Gericht für euch ist mit wenig Aufwand zubereitet – ihr braucht lediglich 7 Minuten für die Vorbereitung. Das Gericht kann dann noch bummelig 20 Minuten vor sich hinköcheln: Fertig… Read more Hähnchen Curry mit Koriander →
Die Weihnachtszeit steht vor der Tür und man steht wieder vor der Wahl: Genießen oder zusammenreißen. Das muss aber so nicht sein! Mit unserem Rezept für Zimtplätzchen kommt ihr ohne… Read more Gesunde Zimtplätzchen →
Mit Eiern zum Frühstück startet ihr perfekt in den Tag, weil ihr euren Körper mit Proteinen versorgt – euer Organismus setzt daraufhin die Neurotransmitter Dopamin und Acetylcholin frei, die euch morgens… Read more Grüne Frühstückspfanne →
Ihr wollt mal wieder ein wenig Abwechslung in euren Ernährungsplan bringen? Dann probiert doch mal diese koreanischen Reisnudeln aus. Die Marinade vom Hähnchen bzw. dem Tofu machen wir mit fruchtigem… Read more Koreanische Reisnudeln →
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