Leftover-Wraps
Beim wöchentlichen Kochen bleiben häufig Reste übrig. Manchmal braucht man nur die halbe Gurke und an anderen Tagen wurden zu viel Reis gekocht. Was macht man mit solchen Resten? Wir… Read more Leftover-Wraps →
Tomaten-Feta-Omelette
Mit dem schnellen herzhaften Frühstücks-Omelette könnt ihr gesunde Abwechslung in euren Morgen bringen. Die Eier, sowie Feta und buntes Gemüse, liefern schon früh eine gute Portion Vitamine und Eiweiß und… Read more Tomaten-Feta-Omelette →
Vegane Proteinmuffins
Muffins in herzhafter Variante- kann das schmecken? Und wie es das kann, wie wir es euch mit diesem Rezept zeigen wollen! Doch unsere herzhaften Muffins schmecken nicht nur gut, sie… Read more Vegane Proteinmuffins →
Herzhaftes Porridge Pizza-Style
Ein Porridge hat wahrscheinlich jeder schonmal zum Frühstück gegessen, mit leckeren Früchten oder Nüssen serviert schmeckt es auch einfach gut. Es lässt sich super schnell zubereiten und wird durch die… Read more Herzhaftes Porridge Pizza-Style →
Gesunder Bratapfel mit Vanillesauce
Ein leckerer Bratapfel gehört in der Weihnachtszeit einfach dazu. Leider enthält die klassische Variante mit Vanillesauce oftmals Unmengen an raffiniertem Zucker und anderen ungesunden Zusatzstoffen. Um dennoch nicht auf einen… Read more Gesunder Bratapfel mit Vanillesauce →
Wie erkenne ich einen Vitamin D-Mangel?
Vitamin D ist an über 200 Stoffwechselvorgängen in unserem Körper beteiligt, was deutlich macht, wie wichtig dieser Nährstoff ist. Obwohl als Vitamin bezeichnet, ist Vitamin D tatsächlich nur die Vorstufe… Read more Wie erkenne ich einen Vitamin D-Mangel? →
Lebkuchen-Pralinen
Jedes Jahr sind die Supermarktregale früher gefüllt mit Weihnachtsleckereien, sodass es immer schwerer wird, der riesigen Auswahl zu wiederstehen. Obwohl du dir eigentlich vorgenommen hattest, in diesem Jahr in der… Read more Lebkuchen-Pralinen →
Gesundes Nutella
Es geht doch nichts über ein leckeres, dick beschmiertes Brot mit Nutella, oder? Denn sind wir mal ehrlich: manchmal muss es einfach etwas Süßes sein und es gibt wohl kaum… Read more Gesundes Nutella →
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