In Anlehnung an den letzten Ernährungsbericht zu den Folgen des Konsums einer Dose Coca Cola, geht es in diesem Beitrag darum, weshalb unser Körper ein gewisses Maß an Wasser benötigt. Wissenswertes:… Read more Was passiert nach dem Konsum von Wasser? →
Jeder weiß, dass Cola nicht zu den gesündesten Getränken zählt, die es gibt. Aber wie ungesund ist Cola eigentlich wirklich? Das folgende Schema zeigt, was innerhalb von 60 Minuten in unserem… Read more Was passiert nach dem Konsum einer Dose Cola? →
Ein paar Kilos runter mit dem Gewicht, eine oder zwei Kleidergrößen reduzieren oder gar den Waschbrettbauch im Visier – leider ist für viele der Kampf mit den Pfunden eine nie… Read more Die Sache mit dem Wiegen – BIA Körperanalyse →
Bei einem Müsliriegel denkt man in der Regel an einen gesunden Snack, der Energie spendet sowohl für körperliche als auch geistige Aktivitäten. Der erste Riegel steht sinnbildlich für einen gewöhnlichen… Read more Müsliriegel sind gesund?! →
Wie sieht er aus – der perfekte Start in den Tag? Nachdem ich euch kürzlich schon mit dem Limetten-Salz-Zaubertrank eine Möglichkeit gegeben habe, euer Energielevel über den Tag zu optimieren,… Read more Das perfekte Müsli →
Die Liegestütz ist eine sehr komplexe Fitnessübung. RICHTIG ausgeführt werden Bauch-, Brust-, Schulter-, Rücken-, Arm-, und Gesäßmuskulatur trainiert. Die wichtigste Aufgabe der Übung ist die Stabilisation und die Kräftigung der… Read more Die perfekte Ganzkörperübung: Liegestütz (Push Up) →
Für die Verwendung von Ölen zum Braten steht uns eine Reihe von Produkten zur Auswahl: Olivenöl, Maisöl, Sonnenblumenöl, Rapsöl, Distelöl usw. Ein Pflanzenfett, welches momentan sehr stark in den Fokus… Read more Kokosöl – Das beste Pflanzenöl zum Braten! →
Nina ist seit 2 Jahren im FIT aktiv und hat Sportwissenschaften, Ernährungswissenschaften und Pädagogik in Kiel studiert. Auch sie haben wir zum Interview gebeten und DAS hat sie auf den Fragenkatalog geantwortet:… Read more Wir von Fit stellen uns vor, heute: Nina C. Schulze →
