Der Smoothie des Monats Januar

heidelbeer-smoothie-fertig-angerichtet

Für alle, denen der Tag nicht fruchtig genug starten kann, kommt hier eine tolle Smoothie-Variante mit edelsten Zutaten und vor allem Heidelbeeren. Das macht den Smoothie nicht nur lecker sondern auch gesund. Viele Vitamine, Mineral- und Ballaststoffe sowie sekundäre Pflanzenstoffe sind enthalten.

Zutatenliste für 1/2 L roten Smoothie

  • 1 Banane
  • 250g Heidelbeeren
  • 1 geschälte Zitrone
  • 3 große Blätter Mangold
  • Ingwer (je nach Geschmack ein bisschen davon reinschneiden)
  • 1 EL Leinöl
  • 200ml frisch gepresster Orangensaft (oder 100%er Direktsaft, kein Konzentrat!)
  • je nach Konsistenswunsch Wasser hinzufügen

 

Am Aktionstag hat Simon unseren Kunden diesen Smoothie frisch zubereitet. Alle waren begeistert. Also nachmachen, verfeinern und genießen!

Wohl bekomms!

 

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