Hallo liebe FIT Sportclub-Freunde, wir haben im Laufe der letzten Monate so viele gesunde Rezeptideen gebloggt, dass wir sie euch einmal geballt in einem Rezeptpotpourri servieren möchten. Probiert die Rezepte… Read more Rezeptpotpourri FIT Sportclub →
Smoothies sind das Trendgetränk des Winters und das mit Recht, denn sie sind lecker und gesund. Man kann sie je nach eigenem Geschmack relativ schnell und frisch zubereiten und hat eine… Read more Lasse’s Smoothie mit dem gewissen Energiekick →
Gerade zum Ende des Jahres lässt die Disziplin, seinen gesunden Prinzipien treu zu bleiben, häufig stark nach. Weihnachtsfeiern und der übliche Stress Geschenke zu besorgen halten uns davon ab unseren… Read more 7 Tipps um Weihnachten nicht zuzunehmen →
Dass ein Big Mac nicht die gesündeste Option auf der Suche nach einer vollwertigen Mahlzeit ist, das sollte uns wohl allen bekannt sein. Aber was genau macht so einen Burger… Read more Was richtet der Verzehr eines Big Macs in unserem Körper an? →
Ihr wollt schlemmen, Kaffee trinken und Kuchen essen und das ohne schlechtes Gewissen? In diesem Blogbeitrag erfahrt ihr, wie man einen leckeren Schokokuchen ohne Industriezucker und ohne Weizenmehl zubereitet. Der… Read more Gesunden Schokoladenkuchen gibt’s nicht? Gibt’s doch! →
Sobald die Temperaturen draußen wieder sinken, steigt gleichzeitig die Gefahr sich eine Erkältung einzufangen. Ein einfaches Mittel, die Abwehrkräfte zu stärken, Vitamine und Mineralstoffe zu sich zu nehmen und Erkältungserscheinungen… Read more Was Du unbedingt über Smoothies wissen solltest! →
Nachdem im 1. Eier-Teil über die Inhaltsstoffe sowie Vorurteile aufgeklärt wurde, gibt es in diesem Beitrag ein Paar Rezeptideen, die euren Speiseplan mit Eiern abwechslungsreich halten. Neben den klassischen Zubereitungsmöglichkeiten… Read more Deine 5 abwechslungsreichen Eier-Rezepte →
Eier erhöhen den Cholesterinspiegel und enthalten ungesunde Fettsäuren! Diese Meinung hat sich über Jahrzehnte sehr hartnäckig in unseren Köpfen eingeprägt, was zur Folge hat, dass gesundheitsbewusste Menschen Eier größtenteils aus… Read more 6 Gründe, warum Du MEHR Eier essen solltest! →
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