Du fühlst dich oft ausgebrannt? Du hast Probleme durchzuschlafen? Du wachst morgens keineswegs erholt auf? Du wirst schnell krank und die Krankheiten halten ungewöhnlich lange an? Du hast ein regelmäßiges Nachmittagstief?… Read more Was tun bei Nachmittagsmüdigkeit? →
Wassermelone gekühlt? Lecker! Eiskalter Kokos-Wassermelonen-Smoothie? Mega-lecker!!! Wer jetzt im Sommer auf der Suche nach einem einfachen Rezept für einen erfrischenden und gleichzeitig gesunden Smoothie ist, der ist hiermit fündig geworden.… Read more Der einfachste und trotzdem leckerste Smoothie der Welt! →
Gar nichts essen? Wann essen? Was Kleines essen? Nur was trinken? Wem diese Fragen vor einer Trainingseinheit im Kopf umherschwirren, der bekommt hier eine Antwort. Jeder wird wahrscheinlich schon einmal… Read more Ernährung: Wie bereite ich mich optimal auf meine Trainingseinheit vor? →
Grünes Gemüse ist aktuell voll im Trend. Das könnte natürlich daran liegen, dass unser heimisches Grünzeug zahlreiche gesundheitsfördernde Wirkungen hat. Hier folgen noch weitere Gründe, warum Ihr diesen Trend mitgehen… Read more 4 gute Gründe grünes Gemüse zu essen →
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