Diese Hüttenkäsetaler mit dreierlei Kräutern sind nicht nur schnell zubereitet, sondern schmecken auch so lecker, dass ihr nie wieder etwas anderes essen wollt. Hüttenkäse enthält vergleichsweise wenig Fett und Kohlenhydrate,… Read more Hüttenkäsetaler mit dreierlei Kräutern →
Dieser tropische Fruchtdrink ist genau das richtige für einen gemütlichen Sommerabend. Schmeckt gut und ist ganz nebenbei auch noch total gesund. Die Mango enthält viele Mineralstoffe und mehr als 10… Read more Chia-Kokos-Mango-Drink →
Das nächste Mittagessen soll satt machen und zur Saison passen? Mit diesem leichten, sommerlichen Rezept trefft ihr genau ins Grüne! Spargel enthält zahlreiche Mikronährstoffe, wozu insgesamt mehr als 10 verschiedene… Read more Protein Pasta mit grünem Spargel und Erbsen →
Heute haben wir ein Bananen-Protein Brot für euch, welches den perfekten Snack für zwischendurch darstellt. Besonders für Sportler ist das Brot ein wahrer Energielieferant. Die Banane ist eine der beliebtesten… Read more Bananen-Protein Brot →
Heute haben wir einen leichten, leckeren Salat für Euch, perfekt als Beilage zu jeder Grillparty. Durch die Avocado liefert der Salat gesunde Fettsäuren und viele lebenswichtige Vitamine, wie zum Beispiel… Read more Avocado-Chia-Salat →
Wasser ist lebensnotwendig. Diese Tatsache begründet sich allein in dem Umstand, dass der menschliche Körper zu 70% aus Wasser besteht. Wasser reguliert unsere Körpertemperatur, sorgt für eine gute Durchblutung und… Read more Warum gefiltertes Wasser? →
Man muss zugeben, wenn man sich mit Virtual Fitness beschäftigt, hört sich das zunächst ziemlich interessant und innovativ an. Ein Angebot von 400 Kursmöglichkeiten die Woche, keine Kursausfälle und das… Read more Virtual Fitness – Fluch oder Segen? →
Was motiviert mich? Viele scheitern schon daran sich zum Training aufzuraffen oder ihre Ernährung positiv zu verändern. Andere schaffen es hingegen zumindest mit dem regelmäßigen Training und einer gesünderen Ernährung… Read more Motivation →
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