Herbst-Porridge
Der Herbst ist da! Dieses herbstliche Porridge enthält alles, was ihr braucht um morgens fit und gesund in den Tag zu starten. Hafer, aus dem Porridge gemacht wird, enthält viel… Read more Herbst-Porridge →
Cranberry-Quinoa-Frühstücks-Riegel
Wenn es morgens mal schnell gehen muss, ist es eine schlechte Alternative gar nichts oder was ungesundes zu essen. Für solche Gelegenheiten ist der Cranberry-Quinoa-Frühstücks-Riegel genau das Richtige. Denn: Er… Read more Cranberry-Quinoa-Frühstücks-Riegel →
Apfelmus-Skyr mit Nüssen
Mit unserem heutigen Rezeptvorschlag wollen wir ein wenig frischen Wind in eure Essens-Routine bringen. Skyr ist ein sehr eiweißhaltiger Joghurt, den ihr deswegen idealerweise zum Frühstück oder direkt nach eurem… Read more Apfelmus-Skyr mit Nüssen →
Grüne Frühstückspfanne
Mit Eiern zum Frühstück startet ihr perfekt in den Tag, weil ihr euren Körper mit Proteinen versorgt – euer Organismus setzt daraufhin die Neurotransmitter Dopamin und Acetylcholin frei, die euch morgens… Read more Grüne Frühstückspfanne →
Himbeer-Smoothie-Bowl
Ein gesundes Frühstück ist wichtig um gut in den Tag zu kommen und Energie für alle anstehenden Aufgaben zu tanken. Allerdings ist das klassische deutsche weizenlastige Brot-Frühstück tendenziell eher ein… Read more Himbeer-Smoothie-Bowl →
Erdbeer-Minze-Smoothie
So langsam verabschiedet sich der Winter – höchste Zeit für einen leckeren Frühlings-Smoothie. Mit diesem erfrischenden Erdbeer-Minze-Smoothie startet ihr morgens vital in den Tag. Die enthaltene Gurke spendet am Morgen Feuchtigkeit und wirkt… Read more Erdbeer-Minze-Smoothie →
Bananen Pancakes
Ob mit Ahornsirup & Früchten verfeinert oder herzhaft mit Bacon bestückt: Pancakes kommen nicht nur in Amerika regelmäßig auf den Frühstücksteller. Mit einem Teig der reichlich Zucker und Mehl enthält,… Read more Bananen Pancakes →
Avocado-Chiasamen-Pudding
Der Avocado-Chia-Pudding sieht nicht nur verführerisch aus, er schmeckt auch wunderbar fruchtig und liefert dir am Morgen die nötige Portion Eiweiß, sowie gesunde Fettsäuren. Skyr-Joghurt kommt ursprünglich aus Island, besticht… Read more Avocado-Chiasamen-Pudding →
