Dieses „Stullenrezept“ liefert Dir schon zum Frühstück Energie! Somit ist ein optimaler Start in den Tag vorprogrammiert. Ein gesundes Frühstück sollte grundsätzlich aus gesunden Fetten, guten Proteinen und langkettigen Kohlenhydraten… Read more Bennis Powerstulle →
Frühstück muss nicht immer süß sein, zur Abwechslung haben wir ein herzhaftes Rezept für euch. Mit dem Blitz-Rührei startet ihr perfekt in den Tag und liefert eurem Körper schon in… Read more Bennis Powerfrühstück →
Der Herbst ist da! Dieses herbstliche Porridge enthält alles, was ihr braucht um morgens fit und gesund in den Tag zu starten. Hafer, aus dem Porridge gemacht wird, enthält viel… Read more Herbst-Porridge →
Wenn es morgens mal schnell gehen muss, ist es eine schlechte Alternative gar nichts oder was ungesundes zu essen. Für solche Gelegenheiten ist der Cranberry-Quinoa-Frühstücks-Riegel genau das Richtige. Denn: Er… Read more Cranberry-Quinoa-Frühstücks-Riegel →
Mit unserem heutigen Rezeptvorschlag wollen wir ein wenig frischen Wind in eure Essens-Routine bringen. Skyr ist ein sehr eiweißhaltiger Joghurt, den ihr deswegen idealerweise zum Frühstück oder direkt nach eurem… Read more Apfelmus-Skyr mit Nüssen →
Mit Eiern zum Frühstück startet ihr perfekt in den Tag, weil ihr euren Körper mit Proteinen versorgt – euer Organismus setzt daraufhin die Neurotransmitter Dopamin und Acetylcholin frei, die euch morgens… Read more Grüne Frühstückspfanne →
Ein gesundes Frühstück ist wichtig um gut in den Tag zu kommen und Energie für alle anstehenden Aufgaben zu tanken. Allerdings ist das klassische deutsche weizenlastige Brot-Frühstück tendenziell eher ein… Read more Himbeer-Smoothie-Bowl →
So langsam verabschiedet sich der Winter – höchste Zeit für einen leckeren Frühlings-Smoothie. Mit diesem erfrischenden Erdbeer-Minze-Smoothie startet ihr morgens vital in den Tag. Die enthaltene Gurke spendet am Morgen Feuchtigkeit und wirkt… Read more Erdbeer-Minze-Smoothie →
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