Heute stellen wir euch ein super leichtes, erfrischendes Sommerrezept vor – Vietnamesische Sommerrollen. Ihr könnt die Leckerbissen sowohl als Vor- und Hauptspeise, aber auch als Snack zwischendurch zubereiten. Einfach… Read more Vietnamesische Sommerrollen →
Seit unserer Erweiterung im Mai 2017 gibt es bei uns die Möglichkeit sich vor oder nach dem Training oder einfach mal zwischendurch bei uns im Loungebereich zu entspannen. Seit ein paar Tagen… Read more Healthy – Dein gesundes Café →
Der Kuchen ist wahrscheinlich der einfachste und schnellste Kuchen in der Zubereitung, den ich kenne und schmeckt trotzdem himmlisch. Bisher hat mich noch jeder nach dem Rezept gefragt und jetzt… Read more Mango-Ananas-Kuchen – It’s raw! →
Farinata bzw. Kichererbsenfladen kommen ursprünglich aus Ligurien und waren früher ein „Arme-Leute-Essen“, weil man wenig Zutaten für einen schmackhaften Teig braucht. Nämlich nur Kichererbsenmehl, Wasser und ein paar Gewürze. Gerade… Read more Farinata Pizza →
Obwohl sehr ineffizient erfreut sich langatmiges Ausdauer- oder Cardiotraining nicht nur in der breiten gesundheitsorientierten Masse großer Beliebtheit, sondern auch im Athletikbereich unterschiedlichster Sportarten. Sowohl Ärzte als auch verschiedene Fachzeitschriften aus… Read more Warum klassisches Ausdauertraining in vielen Sportarten überbewertet ist! →
Wer mag keine leckeren Brownies? Leider sind die kleinen Schokoladen-Küchlein oftmals ziemlich große Zuckerbomben und mit einer gesunden Ernährung kaum zu vereinbaren. Aber es geht auch ohne viel Industriezucker und… Read more Schwarze-Bohnen Brownie-Leckerbissen →
Wenn du daran interessiert bist, maximal schnell zu regenerieren und deinen Muskelaufbau zu fördern, dann ist ein Protein-Shake direkt nach dem Training sehr empfehlenswert. Flüssignahrung an sich ist für den… Read more Der Smnut Protein Superfood Shake →
Und warum? Weil es so einfach und doch sooo lecker ist. Gerade jetzt wo es so warm ist, ist es sättigend, gesund, nicht so beschwerend und vor allem natürlich sehr variabel.… Read more Nicht schon wieder Salat…… Doch! →
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