Healthy – Dein gesundes Café

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Seit unserer Erweiterung im Mai gibt es bei uns die Möglichkeit sich vor oder nach dem Training oder einfach mal zwischendurch bei uns im Loungebereich zu entspannen. Seit ein paar Tagen hat unsere Lounge auch einen eigenen Namen:  Healthy – Dein gesundes Café. Das Healthy ist für uns die Gelegenheit unseren Service für unsere Kunden, egal ob FIT Mitglied oder nicht, zu erweitern. Und wie der Name schon sagt, haben wir für unser Sortiment ausschließlich gesunde und besonders hochwertige Produkte ausgewählt. Damit ihr das Healthy und einige unser Produkte einmal besser kennenlernt, erfahrt ihr in diesem Blogbeitrag alles Wissenswerte.

 

Als Café haben wir selbstverständlich einen qualitativ hochwertigen und besonders leckeren Kaffee für unsere Kaffeespezialitäten ausgewählt.

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Mit unserer Siebträgermaschine zaubern wir euch Espresso, Americano, Cappuccino, Latte Macchiato und im Sommer auch gekühlte Kaffeegetränke mit den exquisiten Kaffeebohnen, die bei Ibrahim, dem Besitzer vom Resonanz und Bakelit in Kiel, von Hand geröstet werden. Ibrahim röstet uFIT - healthy Cafe-59 Kopie.jpgns immer zwei verschiedene Sorten. Eine klassische Bohne mit nussigem, schokoladigen Geschmacksnoten. Und dazu eine zweite Kaffeebohne aus Äthiopien für echte Liebhaber. Aufgebrüht schmeckt sie nach Limone, Schwarztee und Jasmin – für alle die auch gerne mal was Neues ausprobieren wollen.

Wenn die Kaffeelust mal nicht ganz so groß ist, haben wir für die Heißgetränke-Liebhaber aber auch eine geraume Auswahl an leckeren Teesorten von pukka. Das besondere daran? Für den Tee werden werden ausschließlich ausgewählte Bio-Zutaten verwendet, die allesamt fair gehandelt sind. Und das schmeckt man! Bei den pukka-Teesorten schmeckt man die einzelnen Zutaten raus, so wird dein Teeerlebnis zum Genuss.

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Wer mehr Lust auf frischen Tee hat, der kann sich allerdings auch mit einem frischen Ingwer- oder Minze-Tee verwöhnen lassen. Wir verwenden auch hier selbstverständlich nur Bio-Ware.

Wir können natürlich auch kalt!

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Nach intensiver Recherche haben wir vier tolle Marken gefunden von denen wir vollkommen überzeugt sind: fritz, Caté, KopfNuss und Viva con agua.

Von der schon etwas bekannteren Hamburger Marke fritz bekommen wir drei erfrischende Fruchsaft-Schorlen. Bei uns gibt es die leckere naturtrübe Bio-Apfelschorle,  die Bio-Trauben und die Bio-Rhabarbersaftschorle. Alle Schorlen sind aus Bio-Direktsaft, Mineralwasser und ohne Zuckerzusatz oder sonstigen Schnick-Schnack. Die Inhaber setzen auf eine nachhaltige Produktion, verwenden nur umweltfreundliche Glasflaschen und engagieren sich für soziale Projekte. Das finden wir super.

Caté ist die zweite Hamburger Marke in unserem Sortiment, mit einem koffeinhaltigem Erfrischungsgetränk aus der Kaffeekirsche. Das klingt nicht nur ziemlich lecker, sondern ist gleichzeitig bio, öko-effektiv, nachhaltig und fair gehandelt. Wow! Aus einem Sud von getrockneten Kaffeefrüchten, Mineralwasser und einem Spritzer Zitrone entsteht eine natürliche, biologische Limonade, die dich richtig wach macht. So macht Erfrischung richtig Spaß.

Das nächste innovative Erfrischungsgetränk, das ihr bei uns kaufen könnt, ist die KopfNusseine Kokoswasserschorle – ebenfalls ein Projekt aus dem Hamburger Raum. Die drei Erfinder des leckeren Getränks mischen Kokoswasser mit leckeren Fruchtsäften und Mineralwasser und verwenden dabei lediglich Agavendicksaft zum süßen – keinen raffinierten Zucker! Das Getränk ist ebenfalls Bio-zertifiziert und wird nachhaltig produziert. Bei uns in der Healthy-Lounge bekommt ihr beide leckeren Sorten der Marke: Maracuja & Zitrone und Johannisbeere & Zitrone. 

Wer keine Lust auf eine süße Erfrischung hat (oder sein Getränk fürs Training vergisst ;)), kann bei uns im Healthy auch einfach Mineralwasser bekommen. Aber selbst hier haben wir uns ein tolles Produkt ausgesucht, dass wir euch kurz vorstellen möchten: Viva con Agua. Den meisten schon ein Begriff, ist Viva con Agua eine Non-Profit-Organisation aus Sankt Pauli, die sich dafür einsetzt, Menschen in Schwellen- und Entwicklungsländern einen Zugang zu sauberem Wasser und sanitären Anlagen zu ermöglichen. Ihr könnt also bei uns eurer lautes oder leises Wasser trinken und tut gleichzeitig was Gutes. Prost!

Wenn der kleine Hunger kommt…

…haben wir in der Healthy-Lounge natürlich auch kleine Sattmacher für euch bei uns im Angebot.

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Wir führen zum einen vitalisierende Smoothies und rühren euch gerne leckere  Superfood Protein Shakes von Smnut an.

Ihr bekommt bei uns außerdem die Bioriegel von Raw Bite und Proteinriegel von Sensbars, die Grillido-Wurst,Kernenergie-Nussmischungen und passend zum heißen

 

Wetter im Sommer das leckere Protami Premium Protein Eis.

Smoothies sind die ideale Ergänzung einer gesunden Ernährung, da sie dir viele Vitamine liefern und wie alle flüssigen Nahrungsmittel für den Körper besonders leicht aufzunehmen sind. Weil das so ist, sind wir gerade eifrig dabei, zwei geeignete Smoothie-Rezepte für euch zu entwickeln, die wir bald täglich frisch für euch zubereiten werden. Wer jetzt neugierig geworden ist, muss sich noch ein wenig gedulden und kann das Ergebnis dann demnächst im Healthy einem Geschmackstest unterziehen 🙂

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Für unsere schmackhaften Proteinshakes benutzen wir das hochwertige Eiweißpulver von Smnut. Ein Eiweißshake nach dem Training unterstützt den Muskelaufbau und mit dem Protein Superfood Shake-Pulver von Smnut geht das noch besser, als mit herkömmlichen Eiweißpulver. Es beinhaltet lediglich Bio-Zutaten, nämlich Bio-Hanfproteinpulver, Bio-Reisproteinpulver, Bio-Rohkakao, Bio-Kokosblütenzucker und Bio-Quinoa-Pulver. Diese Zutaten sind für unseren Körper bekömmlicher als z.B. Whey-Protein und deswegen die ideale Ernährung für Sportler. Bei uns in der Lounge erhaltet ihr entweder fertige Shakes in den Sorten Schoko-Banane oder Schoko-Himbeere oder aber ihr mischt Zuhause selber an und holt euch gleich einen ganzen Beutel (500g oder 1 kg).

Wer was zwischen die Zähne braucht, kommt mit unseren Protein-Riegeln von Raw Bite und Sens Bar voll auf seine Kosten. Die Rawbite-Riegel vertreiben wir schon länger, weil sie komplett gluten- und milchfreie Proteinriegel herstellen, die ohne Industriezucker auskommen. Lediglich Nüsse und Früchte werden für die Herstellung verwendet. Das macht den Rawbite zu einem guten Snack, den du für den kleinen Hunger oder aber eben direkt nach dem Sport genießen kannst. Wir haben alle sechs Sorten: Protein, Spicy Lime, Cacao, Coconut, Cashew und Peanut im Angebot. Da ist für jeden was dabei.

Sens Bar verfolgt ein für die westliche Welt eher ungewöhnliches Konzept und verwendet Grillen-Protein in seinen Riegeln. Das klingt für den einen oder anderen erstmal ein wenig komisch, ist aber in vielen Ecken der Welt schon Gang und Gäbe – und das mit Recht. Grillenprotein ist für den menschlichen Körper leicht aufzunehmen und beinhaltet viele gesunde Fette, sowie andere Nährstoffe, wie Zink Kalium usw. Gleichzeitig brauchen Insekten weniger Futter, Platz und Wasser bei einer geringeren Wachstumszeit. Kurzum: Die Sens Bars sind öko-effektiv und gleichzeitig besonders lecker. Das glaubt ihr nicht? Kommt vorbei und probiert unsere Sorten Erdnussbutter & Zimt und Zarbitterschokolade & Sesam.

FIT - healthy Cafe-91 Kopie.jpgEin recht herzhafter Snack ist die neu im Sortiment aufgenommene Grillido-Wurst, mit der du dich „fit beißen“ kannst. Die Wurst wird aus deutschem Qualitätsfleisch hergestellt und besteht aus rund 50% Eiweiß bei lediglich 6% Fett, weil bei der Herstellung nur hochwertiges und mageres Muskelfleisch verwendet wird. Das heißt, diese Wurst macht dich richtig satt, unterstützt deinen Muskelaufbau und enthält gleichzeitig keine überflüssigen Zusatzstoffe. Bei uns bekommst du die Sorten Turkey & Curry, Beef & Chilli, Beef & Acai und Beef & Guarana. Bleibt nur zu sagen: Ausprobieren und fit beißen!

Datei 16.05.17, 12 02 02.jpegWie viele vielleicht schon wissen sind Nüsse ein idealer Snack für zwischendurch, da sie viele wichtige Nährstoffe enthalten (Link). Genau deshalb haben wir eine hochwertige Nussmischung von KernEnergie im Healthy-Sortiment aufgenommen, die euch unter anderem durch die Botenstoffe Chopin und Lecithin sogar beim Denken helfen. Zum einen ab sofort bei uns die Nussmischung Australien Gold mit leckeren Haselnüssen, Mandeln, Cashews, Pekannüsse und Macadamias. Außerdem führen wir für die Fruchtliebhaber unter euch die Mischung Moulin Rouge mit leckeren Mandeln, Cashews, Cranberries und Erdnussöl.

 

Ein absolutes Highlight für den Sommer ist das Protami Premium Protein Eis. Mit diesem Eis kannst du das warme Wetter in vollen Zügen mit der kühlen Leckerei genießen und musst dabei kein schlechtes Gewissen haben.

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Warum? Das Protein Eis enthält keinen Zucker, Aromen, Farbstoffe oder Gluten, stattdessen bekommt ihr eine Extraportion Proteine. Gesüßt wird mit Xylit, ein Zuckeraustauschstoff, der sich positiv auf deinen Blutzuckerspiegel auswirkt und sogar zahnfreundlich ist. Probiert die Sorten Vanilla Strawberry, Chocolate Chip, Peanut Chocolate Chip und Banana Chocolate Chip. Yummy.

Im Healthy bekommt ihr auch unsere Supplemente: den  FIT Magnesium Komplex, den FIT Multi Zink Komplex und die YPSI Vitamin D/K-Lösung. 

Seid ihr neugierig geworden, wie es sich in unser Lounge entspannen lässt? Dann kommt gerne unter der Woche von 9-18 Uhr im Healthy vorbei und entspannt euch bei einem guten Kaffee und einem netten Spiel (vor Ort vorhanden: Backgammon und Exploding Kittens) oder genießt bei dem warmen Wetter ein gutes Eis oder schaut einfach auf einen vitalisierenden Smoothie vorbei. Wir freuen uns auf euch 🙂

Euer FIT-Team

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