Healthy – Dein gesundes Café

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Seit unserer Erweiterung im Mai 2017 gibt es bei uns die Möglichkeit sich vor oder nach dem Training oder einfach mal zwischendurch bei uns im Loungebereich zu entspannen. Seit ein paar Tagen hat unsere Lounge auch einen eigenen Namen:  Healthy – Dein gesundes Café. Das Healthy ist für uns die Gelegenheit unseren Service für unsere Kunden, egal ob FIT Mitglied oder nicht, zu erweitern. Und wie der Name schon sagt, haben wir für unser Sortiment ausschließlich gesunde und besonders hochwertige Produkte ausgewählt. Damit ihr das Healthy und einige unser Produkte einmal besser kennenlernt, erfahrt ihr in diesem Blogbeitrag alles Wissenswerte.

 

Als Café haben wir selbstverständlich einen qualitativ hochwertigen und besonders leckeren Kaffee für unsere Kaffeespezialitäten ausgewählt.

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Mit unserer Siebträgermaschine zaubern wir euch Espresso, Americano, Cappuccino, Latte Macchiato und im Sommer auch gekühlte Kaffeegetränke mit den exquisiten Kaffeebohnen, die bei Ibrahim, dem Besitzer vom Resonanz und Bakelit in Kiel, von Hand geröstet werden. Ibrahim röstet uFIT - healthy Cafe-59 Kopie.jpgns immer zwei verschiedene Sorten. Eine brasilianische Bohne mit nussigem, schokoladigen Geschmacksnoten. Und dazu eine zweite Kaffeebohne aus Äthiopien für echte Liebhaber. Aufgebrüht schmeckt sie nach Limone, Schwarztee und Jasmin – für alle die auch gerne mal was Neues ausprobieren wollen.

Wenn die Kaffeelust mal nicht ganz so groß ist, haben wir für die Heißgetränke-Liebhaber aber auch eine geraume Auswahl an leckeren Teesorten von pukka. Das besondere daran? Für den Tee werden werden ausschließlich ausgewählte Bio-Zutaten verwendet, die allesamt fair gehandelt sind. Und das schmeckt man! Bei den pukka-Teesorten schmeckt man die einzelnen Zutaten raus, so wird dein Teeerlebnis zum Genuss.

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Wer mehr Lust auf frischen Tee hat, der kann sich allerdings auch mit einem frischen Ingwer- oder Minze-Tee verwöhnen lassen. Wir verwenden auch hier selbstverständlich nur Bio-Ware.

Wir können natürlich auch kalt!

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Nach intensiver Recherche haben wir vier tolle Marken gefunden von denen wir vollkommen überzeugt sind: Caté, Lemonaid, Coco Pro und Proviant Schorle.

Caté ist eine Hamburger Marke in unserem Sortiment, mit einem koffeinhaltigem Erfrischungsgetränk aus der Kaffeekirsche. Das klingt nicht nur ziemlich lecker, sondern ist gleichzeitig bio, öko-effektiv, nachhaltig und fair gehandelt. Wow! Aus einem Sud von getrockneten Kaffeefrüchten, Mineralwasser und einem Spritzer Zitrone entsteht eine natürliche, biologische Limonade, die dich richtig wach macht. So macht Erfrischung richtig Spaß.

Lemonaid ist eine Limonade aus frischem Saft und fairem Handel. Die Zutaten sind biologisch angebaut und stammen von zertifizierten Kleinbauernkooperativen. Bei uns bekommt ihr die Sorten Limette, Ingwer und Maracuja. Mit jedem Kauf einer Flasche Lemonaid wird der Lemonaid & ChariTea e.V. unterstützt. Diese Limonade stillt also nicht nur euren Durst.

Coco Pro ist ein leckerer Drink auf Kokosnusswasser und Protein. Also genau das richtige nach einer anstrengenden Trainingseinheit. Mehr dazu erfahrt ihr hier: Kokoswasser und Wheyprotein – Der perfekte Post-Workout-Drink

Die Proviant Schorle besteht aus frisch gepresstem Saft, einem Hauch Bio-Rohrzucker und reinem Wasser. Diese Schorle ist frei von jeglichen Zusatzstoffen. Bei uns könnt ihr zwischen den Sorten Rhabarber, Apfel und Zitrone-Ingwer wählen.

 

Wenn der kleine Hunger kommt…

…haben wir in der Healthy-Lounge natürlich auch kleine Sattmacher für euch bei uns im Angebot.

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Wir führen zum einen vitalisierende Smoothies und rühren euch gerne leckere Protein Shakes von Alpha Foods an. Ihr bekommt bei uns außerdem die Bioriegel von Raw Bite, Hafervoll Flapjacks, Love Chock Schokoriegel, die Grillido-Wurst und passend zum heißen Wetter im Sommer das leckere Protami Premium Protein Eis.

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Smoothies sind die ideale Ergänzung einer gesunden Ernährung, da sie dir viele Vitamine liefern und wie alle flüssigen Nahrungsmittel für den Körper besonders leicht aufzunehmen sind. Bei uns gibt es zwei verschiedene Smoothies zur Auswahl. Zum einen den Very Berry und den Go Green. Wie der Name Very Berry schon sagt, besteht dieser Smoothie aus Blaubeeren, Banane, Dattel, Acai und Mandelmilch. Der  Go Green spricht auch für sich, denn er besteht aus Apfel, Birne, Spinat, Dattel, Ingwer, Zimt und Spirulina. Wahlweise könnt ihr unsere Smoothies auch mit Shots verfeinern. Hier stehen euch Detox, Protein, Super Greens und das MCT Öl zur Auswahl.

 

IMG_6649_Fotor2Das geschmacksneutrale MCT Öl bieten wir ab sofort als Shot für Smoothie, Kaffee oder Shake an. Das Öl besteht aus mittelkettigen Fettsäuren, die wasserlöslich und so einfacher verdaubar sind. Dadurch steht die Energie schneller zu Verfügung. Das MCT Öl erhöht die Leistungsfähigkeit des Gehirns und verbessert den Zuckerstoffwechsel.

 

 

 

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Für unsere Protein Shakes verwenden wir das vegane Proteinpulver von Alpha Foods. Wir verfügen über die Geschmacksrichtungen Vanille, Schokolade und Haselnuss. Wahlweise stellen wir den Shake mit Bio Vollmilch oder Mandelmilch her. Als Highlight fügen wir gerne noch Himbeeren, Blaubeeren oder Bananen hinzu.

 

 

FIT - healthy Cafe-88Wer was zwischen die Zähne braucht, kommt mit unseren Protein-Riegeln von Raw Bite voll auf seine Kosten. Die Rawbite-Riegel vertreiben wir schon länger, weil sie komplett gluten- und milchfreie Proteinriegel herstellen, die ohne Industriezucker auskommen. Lediglich Nüsse und Früchte werden für die Herstellung verwendet. Das macht den Rawbite zu einem guten Snack, den du für den kleinen Hunger oder aber eben direkt nach dem Sport genießen kannst. Wir haben alle sechs Sorten: Protein, Spicy Lime, Cacao, Coconut, Vanilla Berries, Apple Cinnamon,  Cashew und Peanut im Angebot. Da ist für jeden was dabei.

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Außerdem haben wir die Hafervoll Flapjacks in unser Sortiment aufgenommen. Diese Müsliriegel sind komplett handgemacht, im Ofen gebacken und frei von chemischen Zusatzstoffen.

Wer Lust auf ein bisschen Schokolade verspürt, trifft mit dem Love Chock Schokoriegel genau die richtige Wahl. Dieser Riegel ist handgefertigt und wird aus rohen Kakaobohnen aus Ecuador hergestellt. Die Bohnen werden kaltgemahlen und nicht geröstet. Beste Bioqualität und dazu auch noch veganIMG_6649_Fotor

 

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Ein recht herzhafter Snack ist die Grillido-Wurst, mit der du dich „fit beißen“ kannst. Die Wurst wird aus deutschem Qualitätsfleisch hergestellt und besteht aus rund 50% Eiweiß bei lediglich 6% Fett, weil bei der Herstellung nur hochwertiges und mageres Muskelfleisch verwendet wird. Das heißt, diese Wurst macht dich richtig satt, unterstützt deinen Muskelaufbau und enthält gleichzeitig keine überflüssigen Zusatzstoffe. Bei uns bekommst du die Sorten Rind & Kräuter, Rind & Chili und Pute  & Curry. Bleibt nur zu sagen: Ausprobieren und fit beißen!

Ein absolutes Highlight für den Sommer ist das Protami Premium Protein Eis. Mit diesem Eis kannst du das warme Wetter in vollen Zügen mit der kühlen Leckerei genießen und musst dabei kein schlechtes Gewissen haben.

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Warum? Das Protein Eis enthält keinen Zucker, Aromen, Farbstoffe oder Gluten, stattdessen bekommt ihr eine Extraportion Proteine. Gesüßt wird mit Xylit, ein Zuckeraustauschstoff, der sich positiv auf deinen Blutzuckerspiegel auswirkt und sogar zahnfreundlich ist. Probiert die Sorten Vanilla Strawberry, Chocolate Chip, Peanut Chocolate Chip, Banana Chocolate Chip und Mango Passion Fruit. Yummy.

Im Healthy bekommt ihr auch unsere Supplemente: den  FIT Magnesium Komplex, den FIT Multi Zink Komplex und die YPSI Vitamin D/K-Lösung. 

Seid ihr neugierig geworden, wie es sich in unser Lounge entspannen lässt? Dann kommt gerne unter der Woche von 9-18 Uhr im Healthy vorbei und entspannt euch bei einem guten Kaffee und einem netten Spiel (vor Ort vorhanden: Backgammon und Exploding Kittens) oder genießt bei dem warmen Wetter ein gutes Eis oder schaut einfach auf einen vitalisierenden Smoothie vorbei. Wir freuen uns auf euch 🙂

Euer FIT-Team

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