Jona (21) verstärkt unser Team seit dem 01. August 2018. Er hat bei uns seine Ausbildung zum Sport- und Fitnesskaufmann begonnen. Damit ihr Jona schon mal ein bisschen besser kennenlernen… Read more Das FIT stellt sich vor – heute: Jona Mirbach-Unke →
Nina (23) verstärkt unser Team seit Mai 2018. Sie absolviert bei uns ein duales Studium im Bereich Fitnessökonomie. Damit ihr Nina noch ein bisschen besser kennenlernt, haben wir ihr ein… Read more Das FIT stellt sich vor – heute: Nina Lange →
Gesundheit ist wichtig! – Diese Message ist inzwischen glücklicherweise bei den meisten Menschen angekommen. Zu einem gesunden Lebensstil gehört als Hauptkomponente neben gesunder Ernährung und ausreichend Schlaf vor allem natürlich auch… Read more Das Full-Body-Workout →
Beim Thema Atmung und Training kommt es immer wieder zu Missverständnissen. Diese Missverständnisse beruhen zum Einen darauf, dass die Atmung während des Trainings und die danach in einen Topf geworfen werden,… Read more Wie die Atmung dein Training beeinflusst →
Die Theorie der kinetischen Kette stammt von Franz Reuleaux einem Maschinenbauingenieur. Vereinfacht ausgedrückt geht es darum, dass ein Körper einen anderen beeinflussen kann, wenn diese über ein Gelenk verbunden sind.… Read more Kinetische Ketten – Offene vs. geschlossene Kette →
Carolin begann 2001 mit der Ausbildung und dem dualen Studium zur staatlich geprüften Physiotherapeutin an der Herman-Lubinus-Schule und der Fachhochschule Kiel. Nach dem Staatsexamen begann sie in einer Praxis für Physiotherapie und Akupunktur zu arbeiten. Dadurch… Read more Neu bei uns im Hause – Carolin Lange Physiotherapeutin und Heilpraktikerin →
Man muss zugeben, wenn man sich mit Virtual Fitness beschäftigt, hört sich das zunächst ziemlich interessant und innovativ an. Ein Angebot von 400 Kursmöglichkeiten die Woche, keine Kursausfälle und das… Read more Virtual Fitness – Fluch oder Segen? →
Obwohl sehr ineffizient erfreut sich langatmiges Ausdauer- oder Cardiotraining nicht nur in der breiten gesundheitsorientierten Masse großer Beliebtheit, sondern auch im Athletikbereich unterschiedlichster Sportarten. Sowohl Ärzte als auch verschiedene Fachzeitschriften aus… Read more Warum klassisches Ausdauertraining in vielen Sportarten überbewertet ist! →
