Seit August bieten wir euch unser Modified Strongman Training (MST) an. In diesem Blog möchten wir euch das neue Konzept des Trainings erläutern. Wie der Name schon erahnen lässt, handelt es sich dabei um eine… Read more Modified Strongman Training →
Benni (21) gehört seit Anfang September zu unserem Team und absolviert bei uns sein duales Studium im Bereich Sportmanagement. Damit ihr ihn schon mal ein wenig kennenlernt, haben wir auch… Read more Das FIT stellt sich vor – heute: Benni Klimmek →
Tobi (29+) hat einen abgeschlossenen Bachelor of Arts Sportwissenschaft und gehört schon seit geraumer Zeit zu unserem Team. Viele von euch hatten sicherlich schon das Glück, Tobi etwas genauer kennenzulernen.… Read more Das FIT stellt sich vor – heute: Tobias Jacobsen →
Jona (21) verstärkt unser Team seit dem 01. August 2018. Er hat bei uns seine Ausbildung zum Sport- und Fitnesskaufmann begonnen. Damit ihr Jona schon mal ein bisschen besser kennenlernen… Read more Das FIT stellt sich vor – heute: Jona Mirbach-Unke →
Nina (23) verstärkt unser Team seit Mai 2018. Sie absolviert bei uns ein duales Studium im Bereich Fitnessökonomie. Damit ihr Nina noch ein bisschen besser kennenlernt, haben wir ihr ein… Read more Das FIT stellt sich vor – heute: Nina Lange →
Gesundheit ist wichtig! – Diese Message ist inzwischen glücklicherweise bei den meisten Menschen angekommen. Zu einem gesunden Lebensstil gehört als Hauptkomponente neben gesunder Ernährung und ausreichend Schlaf vor allem natürlich auch… Read more Das Full-Body-Workout →
Beim Thema Atmung und Training kommt es immer wieder zu Missverständnissen. Diese Missverständnisse beruhen zum Einen darauf, dass die Atmung während des Trainings und die danach in einen Topf geworfen werden,… Read more Wie die Atmung dein Training beeinflusst →
Die Theorie der kinetischen Kette stammt von Franz Reuleaux einem Maschinenbauingenieur. Vereinfacht ausgedrückt geht es darum, dass ein Körper einen anderen beeinflussen kann, wenn diese über ein Gelenk verbunden sind.… Read more Kinetische Ketten – Offene vs. geschlossene Kette →
Der FIT Blog 