Crumble ist ein klassisches englisches Dessert, dass es inzwischen in viele Rezeptbücher auf der Welt geschafft hat, weil es einfach soo lecker ist. Unser Crumble ist nicht ganz so süß… Read more Apfel-Streusel mit Ingwer Crème Fraîche →
Es ist Kürbiszeit! Also die ideale Gelegenheit Kürbis auch mal ganz anders auszuprobieren. Warum lohnt es sich Kürbis im Speiseplan aufzunehmen? Er liefert jede Menge Vitamine (Beta-Carotin) und Mineralstoffe (Kalium,… Read more Gelbes Thai Curry mit Kürbis und Hirse →
In dieser cremigen Spinatsuppe sind allerhand gute Zutaten, wie Ingwer, Knoblauch, Kurkuma und Zitronen, die dein Immunsystem beim Anflug einer Krankheit zurück auf Kurs bringen können. So wirkt Knoblauch z.b. wie… Read more Energie-Spinat-Suppe →
Matcha ist zu feinem Pulver zermahlener Grüntee, der häufig in japanischen Teezeremonien verwendet wird. Aktuell ist es in aller Munde, weil das Matcha-Pulver als Superfood gilt und die Gesundheit positiv… Read more Matcha-Latte →
Hähnchen und Sesam sind kulinarisch in jedem Fall ein Volltreffer! Für das Hähnchen-Zudel-Glas kombinieren wir die beiden Zutaten und geben noch ein wenig Ingwer dazu. Yummy! Sesam ist reich an Calcium, Eiweißen,… Read more To-Go: Hähnchen-Zudel-Glas →
Man muss zugeben, wenn man sich mit Virtual Fitness beschäftigt, hört sich das zunächst ziemlich interessant und innovativ an. Ein Angebot von 400 Kursmöglichkeiten die Woche, keine Kursausfälle und das… Read more Virtual Fitness – Fluch oder Segen? →
Jetzt wo der Sommer langsam zur Neige geht, auch wenn er sich noch nicht richtig gezeigt hat, beginnt die Saison der Roten Beete wieder. Von September bis März hat die… Read more Rote Beete-Feta-Salat →
Ein weiteres süßes Gericht aus dem Bereich der Raw-Food-Küche: Leckere Beeren-Nuss-Törtchen. Warum ist Raw-Food gesund? Bei vielen Gemüse und Obstsorten wird durch den Back- oder Kochprozess einiges an Vitaminen abgetötet.… Read more Beeren-Nuss-Törtchen – It’s raw (Teil II) →
Der FIT Blog 