Seit Ende März haben wir endlich wieder Spargelzeit. Die kleinen grünen Powerstangen haben es so richtig in sich. Seine B-Vitamine, bioaktiven Pflanzenstoffe sowie Kalium und Folate ( natürliche Form der Folsäure)… Read more Sommer – Sonne – Spargel →
Für den kleinen Hunger zwischendurch bzw. als Energielieferant vor oder nach dem Training ist ein Müsliriegel der ideale Booster. Allerdings sind viele Riegel, die man im Supermarkt erhalten kann nicht… Read more Superfood-Riegel →
Jeder hat mal Lust auf was Süßes – allerdings heißt süß nicht gleich ungesund. Unsere Schoko-Bananen-Drops kommen ohne viel Industriezucker aus und stillen trotzdem deinen Heißhunger auf Süßigkeiten. Die Drops… Read more Schoko-Bananen-Drops →
Unser Rote-Beete-Carpaccio ist ein toller Salat, der sich wunderbar als Vorspeise genießen lässt. Die Rote Beete, der Rucola und der Ziegenkäse ergeben ein rundes Geschmackserlebnis, gleichzeitig profitiert unser Körper von den vielen Vitaminen und Nährstoffen der Zutaten.… Read more Rote-Beete-Carpaccio mit Rucola und Walnüssen →
So langsam verabschiedet sich der Winter – höchste Zeit für einen leckeren Frühlings-Smoothie. Mit diesem erfrischenden Erdbeer-Minze-Smoothie startet ihr morgens vital in den Tag. Die enthaltene Gurke spendet am Morgen Feuchtigkeit und wirkt… Read more Erdbeer-Minze-Smoothie →
Ostern steht vor der Tür und ihr braucht noch eine gesunde Variante um euer Osterbrunch zu versüßen? Dann solltet ihr unbedingt unser Osterbrot ausprobieren. Es ist sehr reich an Ballaststoffen, glutenfrei… Read more FIT – Osterbrot →
Die gesunde Art und Weise Spaghetti mit Bolognese-Sauce zu essen. Die glutenhaltigen Spaghetti werden durch Zucchini ersetzt und schmecken mindestens genauso lecker. Für die Sauce verwenden wir neben ordentlich Gemüse, Rinder-Hackfleisch… Read more Zucchini-Spaghetti mit Bolognese →
Der FIT Blog 