Bei Kohlenhydraten geht es nicht darum, ob sie allgemein gut oder schlecht sind, sondern viel mehr darum, ob du sie verdient hast. Dies ist abhängig von mehreren Faktoren: Körperfettanteil, Muskelmasse,… Read more Die Wahrheit über Kohlenhydrate →
Nach 6 Jahren FIT gehen wir neue Wege und starten ab Montag den 08.05. mit einer großen Eröffnungswoche in ein neues FIT Zeitalter. Wir eröffnen unsere FIT Lounge und außerdem… Read more FIT goes BIG →
Das metabolische Syndrom oder auch tödliches Quartett meint eine Kombination aus vier gesundheitlich bedenklichen Faktoren – einem gestörtem Kohlenhydratstoffwechsel (Insulinresistenz), Bluthochdruck (arterielle Hypertonie), Fettstoffwechselstörung (Dyslipoproteinämie) und abdomineller Fettleibigkeit (androide Adipositas).… Read more Metabolisches Syndrom – Das Tödliche Quartett →
Rückenschmerzen sind, nach Infektionen des Atemtrakts, der häufigste Grund für Arztbesuche in Deutschland. Ungefähr 70% aller Deutschen leiden im Jahr unter Rückenschmerzen, davon sind ca. 20% chronische Rückenschmerzen. Die meisten… Read more Rückenschmerzen – was tun? →
Alle reden über ihn, fast jeder erlebt ihn täglich, und viele haben auch schon mit den ersten Auswirkungen zu tun… die Rede ist von STRESS. Stress ist aber nicht gleich Stress… Read more Stress – und was können wir dagegen machen? →
Es gibt verschiedene Theorien die besagen, dass diese Aussage Unsinn ist. Letztendlich gehe es hinsichtlich der Körperzusammensetzung nur um die Gesamtkalorienmenge pro Tag und aus welchen Lebensmitteln diese stammen. Wer… Read more Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages! →
Duftender Kaffee auf dem Frühstückstisch, Coffee to Go in der Mittagspause oder Kaffee zum Kuchen… mit Kaffee wird längst ein Lebensgefühl verbunden und er gehört für einen Großteil der Gesellschaft… Read more Lieblingsgetränk Kaffee – ungesund oder doch gesund?! →
Wir beraten Unternehmen jeder Größe im Bereich des betrieblichen Gesundheitsmanagements und konzipieren individuelle Gesundheitskonzepte. Der Erfolg eines Unternehmens ist in hohem Maße abhängig von der Motivation und der Leistungsfähigkeit seiner Mitarbeiter. Eine Grundvoraussetzung… Read more Betriebliches Gesundheitsmanagement →
