Regeneration und Nachbrenneffekt – was steckt dahinter?

Eine optimale Regeneration spielt nicht nur im Spitzensport eine immens große Rolle. Auch im Breiten- /Freizeitsport muss man regenerieren! So auch bei nach unseren FIT-Einheiten! Wer dauerhaft leistungsfähig bleiben möchte,… Read more Regeneration und Nachbrenneffekt – was steckt dahinter? →