Warum reichen 30 Minuten funktionelles Ganzkörpertraining?

Wir werden häufig gefragt, ob 30 Minuten Training wirklich ausreichen, um fitter zu werden und Gewicht zu reduzieren. Heute erklären wir Euch aus sportwissenschaftlicher Sicht, warum ein 30 minütiges Intervalltraining effektiver… Read more Warum reichen 30 Minuten funktionelles Ganzkörpertraining? →